レシピ#216  さっぱり、ひんやり「ブルーベリーのヨーグルトスムージー」

こんにちは。

今日は暑い日にピッタリな、ひんやり、さっぱりとしたスムージーを紹介します。

 

ブルベリーのヨーグルトスムージー

 

ブルーベリーのヨーグルトスムージー

 

<材料>

■ブルーベリー(Lベーシック、冷凍) 1/2袋

・ヨーグルト 100g

■成分無調整3.6牛乳(Lベーシック) 100ml

・砂糖 大さじ1

・ミント 少々

 

<作り方>

①ブルーベリー(飾り用に少量取っておく)、ヨーグルト、砂糖をミキサーに入れ、攪拌する。

②牛乳をグラスに注ぎ、①を入れる。取っておいたブルーベリーとミントを飾る。

 

飲むときには混ぜて飲んでくださいね。

ブルーベリーとヨーグルトの風味でさっぱりとしたスムージーです。冷凍フルーツはヨーグルトやホットケーキを焼くときに混ぜたりと使い勝手がいいので、冷凍庫にストックしておくのがオススメですよ。

 

お試しあれ。

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